فروشگاه تجهیزات پزشکی اریا مدیک
کمک نیاز دارید؟
۰۹۱۴۲۰۶۷۷۷۰
فروشگاه تجهیزات پزشکی اریا مدیک
سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است که دستگاه تنفسی فوقانی را تحت تاثیر قرار می دهد. شایع ترین علت راینوویروس است و شایع ترین علائم آن گرفتگی یا آبریزش بینی، عطسه و گلودرد خارش دار است.
اولین علائم سرماخوردگی نسبتاً واضح است: گرفتگی یا آبریزش بینی، عطسه و گلو درد خراشیده. اکثر مردم به سرعت این علائم اولیه را تشخیص می دهند زیرا سرماخوردگی معمولی است. در واقع، بزرگسالان به طور متوسط 2 تا 3 سرماخوردگی در سال دارند.
سرماخوردگی در واقع یک عفونت ویروسی در دستگاه تنفسی فوقانی شماست. سرماخوردگی می تواند توسط بیش از 200 ویروس ایجاد شود شایع ترین راینوویروس ها هستند.
این ویروس ها به راحتی از فردی به فرد دیگر یا سطحی به سطح دیگر منتقل می شوند. بسیاری از این ویروس ها می توانند ساعت ها و حتی روزها روی سطوح زندگی کنند.
اگرچه سرماخوردگی ممکن است واقعاً آشنا باشد، اما نکاتی وجود دارد که باید در مورد این بیماری بدانید که می‌تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید، از سرماخوردگی‌های آینده جلوگیری کنید یا حتی از انتشار ویروس به افراد دیگر جلوگیری کنید.
برای یادگیری روش های مقابله با سرماخوردگی به ادامه مطلب مراجعه کنید.
هنگامی که در معرض یک ویروس عامل سرماخوردگی قرار می گیرید، علائم سرماخوردگی معمولاً 1 تا 3 روز طول می کشد تا ظاهر شوند. علائم سرماخوردگی به ندرت به طور ناگهانی ظاهر می شود.
علائم بینی عبارتند از:
علائم سر عبارتند از:
علائم کل بدن عبارتند از:
علائم سرماخوردگی معمولاً 7 تا 10 روز طول می کشد منبع مورد اعتماد. علائم در حدود روز 5 ام به اوج خود می رسد و به تدریج بهبود می یابد.
با این حال، اگر علائم شما پس از یک هفته بدتر شد یا پس از حدود 10 روز ناپدید نشد، ممکن است شرایط دیگری داشته باشید و ممکن است زمان مراجعه به پزشک فرا رسیده باشد.
سرماخوردگی و آنفولانزا ممکن است در ابتدا بسیار شبیه به هم به نظر برسند. آنها در واقع هر دو بیماری تنفسی هستند و می توانند علائم مشابهی ایجاد کنند. با این حال، ویروس های مختلف باعث ایجاد این دو بیماری می شوند و علائم شما به شما کمک می کند تا بین این دو تفاوت قائل شوید.
دانستن تفاوت بین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید که چگونه بیماری خود را درمان کنید و اینکه آیا نیاز به مراجعه به پزشک دارید یا خیر.
به عنوان یک قاعده، علائم آنفولانزا شدیدتر از علائم سرماخوردگی است.
یکی دیگر از تفاوت های متمایز بین این دو این است که چقدر جدی هستند. سرماخوردگی به ندرت باعث ایجاد بیماری یا مشکلات اضافی می شود. با این حال، آنفولانزا می تواند منجر به عوارضی مانند:
تشخیص سرماخوردگی بدون عارضه به ندرت نیاز به مراجعه به مطب پزشک دارد. شناخت علائم سرماخوردگی اغلب تنها چیزی است که برای تشخیص بیماری خود نیاز دارید.
البته، اگر علائم شما بدتر شد یا بیش از 10 روز طول کشید، با پزشک قرار ملاقات بگذارید. شما در واقع ممکن است با یک وضعیت سلامت متفاوت روبرو باشید که پزشک شما قادر به تشخیص آن خواهد بود.
اگر سرما خورده اید، می توانید انتظار داشته باشید که ویروس در حدود 7 تا 10 روز از سیستم شما خارج شود.
اگر پزشک شما سرماخوردگی را تشخیص دهد، احتمالاً فقط باید علائم خود را تا زمانی که ویروس فرصتی برای ادامه مسیر خود پیدا کند، درمان کنید. این درمان ها می تواند شامل استفاده از داروهای سرماخوردگی بدون نسخه (OTC)، هیدراته ماندن و استراحت زیاد باشد.
اگر آنفولانزا دارید، ویروس ممکن است به همان اندازه سرماخوردگی طول بکشد تا کاملاً از بین برود. اما اگر متوجه شدید علائم شما بعد از روز 5 بدتر می شود، یا اگر بعد از یک هفته احساس بهبودی پیدا نکردید، بهتر است با پزشک خود پیگیری کنید، زیرا ممکن است به بیماری دیگری مبتلا شده باشید.
اگر آنفولانزا دارید، ممکن است از مصرف داروهای ضد ویروسی آنفولانزا در اوایل چرخه ویروس سود ببرید. استراحت و آبرسانی نیز برای افراد مبتلا به آنفولانزا بسیار مفید است. مانند سرماخوردگی معمولی، آنفولانزا فقط به زمان نیاز دارد تا در بدن شما کار کند.
سرماخوردگی یک عفونت ویروسی در دستگاه تنفسی فوقانی شماست. ویروس ها را نمی توان با آنتی بیوتیک درمان کرد. در بیشتر موارد، ویروس هایی مانند سرماخوردگی فقط باید مسیر خود را طی کنند. شما می توانید علائم عفونت را درمان کنید، اما در واقع نمی توانید خود عفونت را درمان کنید.
درمان های سرماخوردگی به طور کلی به دو دسته اصلی تقسیم می شوند:
رایج ترین داروهای OTC مورد استفاده برای سرماخوردگی عبارتند از:
ضد احتقان ها داروهای ضد احتقان به کاهش گرفتگی بینی کمک می کنند.
آنتی هیستامین ها آنتی هیستامین ها به جلوگیری از عطسه و همچنین کاهش علائم آبریزش بینی کمک می کنند.
مسکن های درد داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین)، ناپروکسن (Aleve) و آسپرین می‌توانند به کاهش درد بدن، التهاب و علائم تب کمک کنند.
داروهای رایج سرماخوردگی گاهی اوقات شامل ترکیبی از این داروها می شوند. اگر از یکی استفاده می‌کنید، حتماً برچسب آن را بخوانید و متوجه شوید که چه چیزی مصرف می‌کنید تا تصادفاً بیش از حد لازم از هر گروه دارویی مصرف نکنید.
شایع ترین عوارض جانبی داروهای سرماخوردگی OTC عبارتند از:
اگر قبلاً تشخیص فشار خون بالا داده اید، باید قبل از استفاده از داروهای سرماخوردگی OTC با پزشک خود مشورت کنید.
برخی از داروها با تنگ کردن عروق خونی و کاهش جریان خون به تسکین علائم کمک می کنند. اگر فشار خون بالا دارید، ممکن است بر جریان خون در سراسر بدن شما تأثیر بگذارد.
مانند داروهای سرماخوردگی OTC، درمان‌های خانگی سرماخوردگی نیز سرماخوردگی را درمان نمی‌کنند. درعوض، آنها می‌توانند به کاهش شدت علائم و مدیریت آسان‌تر علائم کمک کنند.
موثرترین و رایج ترین درمان های خانگی برای سرماخوردگی عبارتند از:
غرغره کردن با آب نمک، غرغره آب نمک می تواند به پوشاندن گلو و کاهش سوزش کمک کند.
نوشیدن مایعات زیاد، هیدراته ماندن به شما کمک می کند مایعاتی را که از دست داده اید جایگزین کنید و در عین حال به رفع احتقان نیز کمک می کند.
استراحت زیاد، استراحت زیاد به بدن شما کمک می کند تا در انرژی صرفه جویی کند تا ویروس بتواند مسیر خود را طی کند.
پاستیل روی، پاستیل های روی ممکن است طول مدت علائم سرماخوردگی را کاهش دهند اگر در همان ابتدای علائم مصرف شوند.
اکیناسه، طبق تحقیقات، اکیناسه ممکن است در برخی موارد در کاهش مدت سرماخوردگی موثر باشد.
سازمان غذا و دارو (FDA) داروهای OTC را برای علائم سرفه و سرماخوردگی در کودکان کمتر از 2 سال توصیه نمی کند زیرا این داروها می توانند عوارض جانبی جدی و بالقوه تهدید کننده زندگی ایجاد کنند. تولیدکنندگان به طور داوطلبانه روی این محصولات ضدسرفه و سرماخوردگی برچسب: "در کودکان زیر 4 سال استفاده نشود"
ممکن است بتوانید با این درمان های خانگی به کاهش علائم سرماخوردگی کودک کمک کنید:
استراحت کن کودکان سرماخورده ممکن است بیش از حد معمول خسته و تحریک پذیر باشند. در صورت امکان، اجازه دهید از مدرسه در خانه بمانند و استراحت کنند تا سرما از بین برود.
هیدراتاسیون بسیار مهم است که کودکان مبتلا به سرماخوردگی مایعات زیادی دریافت کنند. سرماخوردگی می تواند به سرعت آنها را کم آب کند. مطمئن شوید که آنها به طور منظم مشروب می خورند. آب عالیه نوشیدنی‌های گرم مانند چای می‌توانند به عنوان یک تسکین دهنده گلودرد عمل کنند.
غذا بچه‌های مبتلا به سرماخوردگی ممکن است مثل همیشه احساس گرسنگی نکنند، بنابراین به دنبال راه‌هایی باشید که به آنها کالری و مایعات بدهید. اسموتی ها و سوپ ها دو گزینه خوب هستند.
آب نمک غرغره می کند. غرغره آب نمک لذت بخش ترین تجربه نیست، اما غرغره با آب گرم و نمک می تواند به تسکین گلودرد کمک کند. اسپری های بینی نمکی نیز می توانند به رفع گرفتگی بینی کمک کنند.
حمام های گرم حمام آب گرم ممکن است به کاهش دردهای خفیف که در سرماخوردگی رایج است کمک کند.
یک دستگاه بخور سرد. دستگاه بخور سرد می تواند به کاهش احتقان و خشکی بینی و مجاری تنفسی کمک کند. از دستگاه بخور گرم استفاده کنید، زیرا می تواند باعث بازشدن مجاری تنفسی شود و تنفس را راحتر کند.
متوسط سرماخوردگی معمولی بین 7 تا 10 روز طول می کشد، اما این سرماخوردگی می تواند تا 2 هفته نیز طول بکشد. بسته به سلامت کلی شما، ممکن است علائم برای مدت زمان کمتر یا بیشتری داشته باشید. به عنوان مثال، افرادی که سیگار می کشند یا آسم دارند ممکن است علائم را برای مدت طولانی تری تجربه کنند.
اگر علائم شما در عرض 7 تا 10 روز از بین نرفت یا از بین نرفت، وقت ملاقات با پزشک بگیرید. اگر علائم شما پس از 5 روز بدتر شد، مراجعه به پزشک نیز ضروری است.
علائمی که از بین نمی روند یا بدتر می شوند می توانند نشانه یک مشکل بزرگتر مانند آنفولانزا یا گلودرد استرپتوکوکی باشند.
وقتی بیمار هستید، ممکن است اصلاً حوصله غذا خوردن نداشته باشید، اما بدن شما همچنان به انرژی غذا نیاز دارد. غذاهای زیر ممکن است برای بهبود سرماخوردگی شما مفید باشند:
سوپ رشته مرغ
سوپ یک "درمان" کلاسیک برای انواع بیماری ها است. مخصوصا برای سرماخوردگی عالیه مایعات گرم برای کمک به باز شدن سینوس‌ها مفید هستند تا بتوانید راحت‌تر نفس بکشید و نمک موجود در سوپ می‌تواند بافت‌های تحریک شده گلو را کاهش دهد.
چای داغ
نوشیدنی های گرم مانند چای برای سرماخوردگی عالی هستند. برای تقویت سرفه، عسل اضافه کنید. تکه‌های زنجبیل ممکن است التهاب را کاهش داده و احتقان را کاهش دهد. با این حال سعی کنید از قهوه دوری کنید. کافئین می تواند با داروها تداخل داشته باشد و ممکن است خطر کم آبی بدن را افزایش دهد.
ماست
ماست حاوی میلیاردها باکتری سالم است که می توانند سلامت روده شما را تقویت کنند. وجود یک میکروبیوم سالم در روده ممکن است به بدن شما کمک کند تا با هر تعدادی از بیماری ها و شرایط از جمله سرماخوردگی مبارزه کند.
بستنی
بستنی مانند چای داغ ممکن است به بی حسی و کاهش گلو درد کمک کند. به دنبال انواع کم قند باشید یا اسموتی خود را با ماست، میوه و آب میوه های طبیعی درست کنید.
مهم ترین چیزی که باید در هنگام سرماخوردگی به خاطر بسپارید این است که هیدراته بمانید. به طور منظم آب یا چای گرم بنوشید. در دوران نقاهت از سرماخوردگی از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید. هر دو می توانند علائم سرماخوردگی شما را بدتر کنند.
برخی شرایط ممکن است خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش دهد. این موارد عبارتند از:
زمان سال. سرماخوردگی می تواند در هر زمانی از سال اتفاق بیفتد، اما در پاییز و زمستان یا در فصول بارانی شایع تر است. زمانی که هوا سرد و مرطوب است زمان بیشتری را در داخل می گذرانیم، که احتمال انتشار ویروس را افزایش می دهد.
سن کودکان زیر 6 سال بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی هستند. اگر آنها در مهدکودک یا یک مرکز مراقبت از کودک با کودکان دیگر باشند، خطر آنها حتی بیشتر است.
محیط زیست. اگر در اطراف افراد زیادی هستید، مانند هواپیما یا در یک کنسرت، به احتمال زیاد با راینوویروس ها مواجه خواهید شد.
سیستم ایمنی به خطر افتاده. اگر یک بیماری مزمن دارید یا اخیراً بیمار بوده اید، ممکن است احتمال ابتلا به ویروس سرماخوردگی را افزایش دهید.
سیگار کشیدن خطر سرماخوردگی در افرادی که سیگار می کشند بیشتر است و سرماخوردگی آنها شدیدتر است.
کمبود خواب. خواب نامنظم یا ناکافی می تواند بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر بگذارد، که ممکن است شما را مستعد ابتلا به ویروس های سرماخوردگی کند.
سرماخوردگی بدون عارضه یک بیماری جزئی است، اما ناخوشایند است و مطمئناً می تواند شما را اذیت کند.
شما نمی توانید مانند آنفولانزا واکسنی برای پیشگیری از سرماخوردگی دریافت کنید. اما می توانید چند کار کلیدی را در فصل سرما انجام دهید تا به شما در جلوگیری از ابتلا به ویروس سرماخوردگی کمک کند.
دست هایتان را بشویید. شستن دست ها با آب و صابون بهترین راه برای جلوگیری از انتشار میکروب ها است. هنگامی که نمی توانید به سینک برسید، از ژل ها و اسپری های ضدعفونی کننده دست مبتنی بر الکل به عنوان آخرین راه حل استفاده کنید.
از افراد بیمار دوری کنید. این دلیل شماره یک است که چرا افراد بیمار نباید به سر کار یا مدرسه بروند. پخش میکروب ها در مکان های تنگ مانند دفاتر یا کلاس های درس بسیار آسان است. اگر متوجه شدید که کسی احساس خوبی ندارد، برای دوری از او دست از سر راه خود بردارید. در صورت تماس دست های خود حتماً بشویید.
مراقب روده خود باشید مقدار زیادی غذاهای غنی از باکتری مانند ماست بخورید یا روزانه یک مکمل پروبیوتیک مصرف کنید. سالم نگه داشتن باکتری های روده می تواند به تقویت سلامت کلی شما کمک کند.
به صورتت دست نزن ویروس‌های سرماخوردگی می‌توانند روی بدن شما زندگی کنند بدون اینکه شما را بیمار کنند، اما هنگامی که دهان، بینی یا چشم‌های خود را با دست‌های آلوده لمس کنید، احتمالاً بیمار خواهید شد. از دست زدن به صورت خود بپرهیزید یا قبل از انجام این کار دستان خود را بشویید.
هنگامی که فردی به ویروس سرماخوردگی مبتلا می شود، می تواند از طریق هوا، روی سطوح و از طریق تماس نزدیک و شخصی به دیگران سرایت کند. افراد ناقل ویروس همچنین می توانند ویروس را روی سطوح مشترک مانند دستگیره درها و رایانه ها از خود به جای بگذارند.
اگر مبتلا به سرماخوردگی هستید، مهم است که همسایه، عضو خانواده یا دوست خوبی باشید و در صورت امکان از اطرافیان خود محافظت کنید.
نکاتی برای محافظت از دیگران
دست هایتان را بشویید. شستن دست ها از شما محافظت می کند، اما از دیگران نیز محافظت می کند. هنگامی که دست های خود را می شویید، خطر انتشار ویروس در سایر نقاط خانه، مدرسه یا محل کار خود را کاهش می دهید.
در خانه بمانید. زمانی که شما بیمار هستید یا فرزندتان بیمار است، در صورت امکان در خانه بمانید. شما به بقیه نیاز دارید، و این می تواند به جلوگیری از انتشار ویروس به دیگران کمک کند.
از تماس خودداری کنید. اگرچه ممکن است ابراز عشق به شخص دیگری وسوسه انگیز باشد، اما برای سلامتی خود اوست که از در آغوش گرفتن، بوسیدن یا دست دادن در هنگام بیماری خودداری کنید. اگر باید به کسی سلام کنید، ضربه آرنج را امتحان کنید.
در آرنج خود سرفه کنید. اگر احساس کردید عطسه یا سرفه می آید، دستمال کاغذی بردارید تا آن را بپوشانید. اگر ندارید، در آرنج خود عطسه یا سرفه کنید، نه دستتان. اگر به طور تصادفی از دستان خود استفاده کردید، بلافاصله آنها را بشویید.
به طور منظم ضد عفونی کنید. یک ظرف دستمال مرطوب ضد عفونی کننده بردارید و به تمام سطوح لمسی مانند دستگیره در، پیشخوان آشپزخانه، لوازم خانگی و کنترل از راه دور، اگر شما یا شخصی در خانه بیمار هستید، سریع تمیز کنید.
سرماخوردگی باعث می شود احساس اذیت شدن کنید. اما اگر سرما خورده اید، بعید است که نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشید.
بیشتر ویروس های سرماخوردگی طی 7 تا 10 روز از بدن شما عبور می کنند. علائم معمولاً 5 روز پس از اولین مشاهده آنها در بدترین حالت خود قرار دارند. اگرچه ممکن است ناراحت کننده باشد، استفاده از داروهای OTC و درمان های خانگی معمولاً بهترین راه برای مقابله با سرماخوردگی معمولی و بدون عارضه است.
با این حال، مواردی وجود دارد که ممکن است لازم باشد در مورد علائم سرماخوردگی خود به پزشک مراجعه کنید. دریافت مراقبت های پزشکی را در شرایط زیر در نظر بگیرید:
علائم شدید یا بدتر. اگر علائم شما شدیدتر از حد معمول به نظر می رسد (به عنوان مثال، سرفه یا سردرد بدتر از حد معمول)، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید.
علائمی که ادامه دارند. اگر علائم سرماخوردگی شما بیش از 10 روز طول کشید، با پزشک خود وقت ملاقات بگیرید.
دشواری در تنفس. اگر نفس کشیدن برایتان سخت است یا تنگی نفس دارید، فورا مراقبت کنید.
تب بالا یا مداوم. اگر تب بالاتر از 103 درجه فارنهایت (39.4 درجه سانتیگراد) دارید یا فرزندتان تب 102 درجه فارنهایت (38.9 درجه سانتیگراد) یا بالاتر دارد، به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر شما یا فرزندتان بیش از 3 روز تب 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر دارید، مراقبت های پزشکی دریافت کنید.
علائم در کودک زیر 3 ماه اگر نوزاد شما علائم سرماخوردگی، از جمله بی حالی یا تب 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر را نشان می دهد، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
شرایط پزشکی پرخطر اگر سرماخوردگی شما ادامه پیدا کرد و در دسته بندی پزشکی پرخطر قرار می گیرید، باید به پزشک خود مراجعه کنید. در صورت ابتلا به چیزی غیر از سرماخوردگی، ممکن است در معرض خطر عوارض قرار بگیرید. دسته های پزشکی پرخطر عبارتند از:
سرماخوردگی دقیقاً همین است - شایع است. در واقع، بزرگسالان به طور متوسط هر سال 2 تا 3 سرماخوردگی دارند. این بدان معناست که اکثر مردم به محض شروع علائم سرماخوردگی را می دانند.
سرماخوردگی می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. علائمی مانند آبریزش یا گرفتگی بینی، سردرد، سرفه، و از دست دادن بویایی یا چشایی می تواند چند روز بدبختی ایجاد کند. اما پس از 7 تا 10 روز، بیشتر افراد احساس بهتری خواهند داشت.
هیچ درمان یا درمانی وجود ندارد که به سرماخوردگی پایان دهد. سرماخوردگی ویروسی است که تا زمانی که از بین نرود باید مسیر خود را طی کند. درمان سرماخوردگی معمولی شامل داروهای OTC برای کاهش احتقان یا عطسه است. درمان‌های خانگی مانند غرغره نمک نیز می‌توانند علائم را کاهش دهند، در حالی که استراحت و هیدراتاسیون می‌تواند به بهبود بدن شما از سرماخوردگی کمک کند.
گاهی اوقات، سرماخوردگی می تواند با سایر عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی یا عفونت هایی مانند آنفولانزا اشتباه گرفته شود. اگر علائم شما شدیدتر به نظر می‌رسد یا بعد از یک هفته کاهش نمی‌یابد، یک وقت ملاقات با پزشک بگیرید.
برای نظر دادن لطفا وارد شوید.